随着生活工作节奏太快，压力过大，思考问题过度或精神压力过大，日久导致脾虚，中医讲，思虑过度，劳伤心脾，则脾失健运、心血不足。
现在治疗失眠多从心，胆，肾论治，却少有从脾胃治者。
之前有个患者陈某，女，40岁，失眠10多年，时轻时重，治疗无数次却没有效果。之前得到一个偏方，治疗二十余天，睡眠略有改善，但胃痛日益加重，后服用兰索拉唑等药，胃痛略有减轻，但胃口差、胃胀始终未除。
找到我的时候，已经又失眠许久，还没有胃口吃东西，满胀的不行。因为不知道之前服用偏方的组方，但观其药物，龙骨、牡蛎、生磁石量较大。故考虑此类药物用量太大，久服伤及脾胃，加上失眠也会损伤脾胃，恶性循环，脾胃更差。
查舌淡红，苔薄黄，脉弦细，诊为胃气失和，归脾汤养之。
归脾汤，中医方剂名。为补益剂，具有益气补血，健脾养心之功效。
组方：白术、茯神、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、人参、木香、甘草、当归、远志
主治心脾气血两虚症。心悸怔忡，健忘失眠，盗汗，体倦食少，面色萎黄，舌淡，苔薄白，脉细弱；
方中黄芪甘温，补脾益气；
龙眼肉甘平，既补脾气，又养心血，共为君药。
人参、白术皆为补脾益气之要药，与黄芪相伍，补脾益气之功益著；
当归补血养心，酸枣仁宁心安神，二药与龙眼肉相伍，补心血、安神志之力更强，均为臣药。
佐以茯神养心安神，远志宁神益智；
更佐理气醒脾之木香，与诸补气养血药相伍，可使其补而不滞。
炙甘草补益心脾之气，并调和诸药，用为佐使。
引用生姜、大枣，调和脾胃。诸药配伍，心脾得补，气血得养，诸症自除。
为何治疗失眠，需要养脾胃？
《内科摘要》载其主治“思虑伤脾，不能摄血，致血妄行；或健忘怔忡，惊悸盗汗；多表现在:面黄、胃口差、失眠健忘、盗汗。
脾主运化，为后天之本，气血生化之源，主思而统血；心藏神而主血脉。
心血暗耗有增无减，神不守舍更为加重；心血亏耗，心神失养而不守，症见心悸怔忡，寐时神不守舍，魂游于外，故多梦。
神安则寐，神不安则不寐，其所以不安者，一由邪气之扰，一由营气内虚。
本方证之不寐乃由心营不足，致心阳无所依附而浮越于外，故失眠少寐。
由于每个人身体情况不同，所以这个方子到底适不适合你用，用的剂量是多少，还需要辨证，建议在医生指导下合理用药，切忌私自使用，以防造成不良影响！
